วันอังคาร ที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561
ความรู้ที่ได้รับ
วันนี้อาจารย์ให้นักศึกษาคิดท่าโยคะคนละ 1 ท่า ดังนี้
ท่าเด็กน้อยเหลียวหลัง
ท่าซุปเปอร์แมน
ท่าเก้าอี้
ท่าผีเสื้อ
ท่างูเหลียมอิ่มหมา
ท่าจรวด
ท่าหงส์ยกปีก
ท่าลอดท้องช้าง
ท่าคันธนู
ท่านารีสะบัดหน้า
ท่าหุ่นไร่กา
ท่าปลากระเบน
ท่าบินถล่าเล่นลม
ท่าหมีก้มเก็บดอกไม้
ท่าไดโนเสาร์คอยาว
ท่าสิงโตทะเลอาบแดด
ท่าลมโชยมา
ท่าวัว
ท่าปลาโลมาพ้นนำ้
ท่านกกระยางอาบแดด
คุณตาขุดเหมือง
และอาจารย์ได้ให้งานอาทิตย์หน้า คิดนิทานโยคะ กับคิดทาเต้นแอโรบิกกลุ่มละ 1 เพลง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น